NARD JAPAN認定アロマ・インストラクターの石井明奈です。
ストレスフルな毎日が続いております。
アロマでストレス緩和について、Zoomを使ってオンラインでご相談を受付けます！
と3日前にSNSでご案内を出したところ、
昨日お申込みをいただき、本日、初のオンライン相談を実施。
といっても、一緒にアロマを勉強した仲のお友達なので、
お互いの情報交換の場となりました。
外出できないので、こういう場がなかなか持てず。。
本当にオンラインってありがたい。
Zoomありがたいと思いました！
そして貴重な情報をたくさん共有できて充実した時間を過ごすことができました。
アロマを使ったストレスケアの一例としては、
・ディフューザーを使った芳香浴
・バスオイルにアロマをブレンドしてアロマバス（アロマ浴）
・キャリアオイル（植物油）にアロマをブレンドしてセルフトリートメント
・アロマストレスカプセル（プラナロム社のサプリ）を飲む
これです ↓
他にもいろいろなカプセルありますが、香りも良いしこれはオススメです。
使用の際は注意事項をよく確認してくださいね。
などなど。
あとはどんな本を読んでいるか？なども。
たくさんお話しました～。楽しかった～
ハーブをストレスケアに活かすレシピもいくつかお伝えしたらとっても喜んでくださいました。
カモミールミルクティーは本当に癒されるので皆さまも是非！
試してくれたら嬉しいな。
こんな時でもスーパーならカモミールティーは売ってるはずです。
出来る範囲でストレス対策をしていきましょう。
あとはアダプトゲンハーブを取り入れる！
マイタケを食べることがお手軽でいいですよ。
私の住む神奈川県も緊急事態宣言が出ていて
食品や生活必需品を買いに行く以外の外出ができません。
長期戦になりそうなので、少しでもお話してストレス発散出来たらいいなぁ～と
今日のZoomをやって益々そう思いました。
機械音痴の私でも出来たので本当に良いです。
操作も難しくないですしね。←ただ単に使いこなせてないということもありますが
今日初めてZoomを使ったお友達もあまりにスムーズにお話が出来て感動されていました。
と、いうことで、、
まだまだ
オンライン相談受付中！です
初回のご相談は無料です。
必要であれば精油、やキット※もお送りします。こちらは有料となります。
（勧誘などは一切ありませんのでご安心くださいませ）
※キット例は、
第一弾として、マスク用アロマスプレー＆手指用アロマジェルを作るキットです。
詳細はこちらをご覧くださいませ ↓ ↓
Myrteアロマテラピースクール